En tant que coach professionnelle, je dispose de méthodes, de ressources et de bonnes pratiques pour soutenir dans votre transformation vers la meilleure version de vous-même. et vous embarquer vers votre vie désirée.
Cet accompagnement individuel au changement est un approche pragmatique, puisque nous cheminons ensemble pour vous aider à prendre les bonnes décisions et à réaliser les actions concrètes qui en découlent dans votre vie personnelle et ou professionnelle.

La pratique du coaching s’inscrit dans les thérapies brèves, sur une courte durée, et non pas dans les thérapies longues comme pour la psychologie. De plus, en coaching, nous nous tournons vers la dissolution des problèmes grâce aux solutions à mettre en oeuvre, sans en traiter les causes racines comme en thérapie en psychologie.

En coaching, vous êtes guidé(e) à devenir autonome et à trouver vous-mêmes les solutions appropriées à votre situation, pour ensuite pouvoir les mettre en place dans votre quotidien.  Vous restez seul maître à bord et juge de ce qui est utile et fluide pour vous.

Vous vous renseignez souvent sur les “5 ou 10 bonnes pratiques” à faire pour tel ou tel objectif sans réussir à pleinement le mettre en marche?

Quand c’est le bon moment, vous activez depuis votre état intérieur un élan de changement, c’est fluide et personnel contrairement à des propositions extérieures.

A travers le coaching de vie, je vous aide à identifier les sources de stress et à mettre en place les stratégies, le plan d’actions et les outils adaptés à votre situation pour gérer votre épuisement professionnel, votre épuisement physique, votre épuisement émotionnel, votre charge mentale et réguler votre niveau de stress chronique.

Comment ? Grâce à des pratiques éprouvées de questionnement, nous allons mettre en lumière vos zones d’inconfort et vos déclencheurs de stress pour vous aider à prendre du recul, à revisiter ces schémas limitants autrement afin d’activer les ressources justes pour vous.

J’ai pour mission de vous accompagner pour cycle de transformation, en planant quelques graines et, pour cela, nous avons besoin d’un engagement mutuel qui implique une certaine temporalité.

Même si une seule séance peut permettre de récolter déjà des fruits concrets, nous savons que le changement se met en place dans la durée, à votre propre rythme, le temps de faire évoluer vos croyances et d’intégrer de nouvelles habitudes plus alignés. C’est pourquoi j’ai conçu 3 programmes de coaching.

J’ai conscience que chaque histoire, chaque parcours est unique. Au delà du cadre stable et professionnel que peut proposer tout coach sérieux et expert proposé lors d’un coaching individuel, il est important de vous engager avec la bonne personne, celle dont le parcours ou la personnalité fera la différence et vous donnera envie de vous investir pour ce cycle de développement.

Il est capital d’en ressentir le besoin : celui d’évoluer en ayant conscience qu’un tiers peut vous porter plus loin que si vous le faites seul.

L’engagement est non seulement intérieur mais il est aussi concret puisqu’il nécessite un engagement de vos ressources temps et argent.

Faites également confiance à votre intuition qui vous guidera pour reconnaître le moment idéal pour débuter ce voyage.

Le coaching burnout convient à toutes les situations puisqu’il n’est pas du conseil. Le coach professionnel n’a pas besoin de tout savoir de votre problème pour vous aider à le résoudre puisqu’il compose avec différentes techniques comme le questionnement, la reprogrammation neuro-linguistique et la visualisation. La réussite d’un accompagnement en coaching dépend de votre engagement et de votre implication au changement.

Chacune offre la même qualité de prestation et de modalités d’accompagnement.

Je m’adapte selon ce qui est préférable pour vous entre votre charge mentale et votre mobilité.